witam, wszystkich na forum, zaczelam cykl z nowa therma, w przeciagu ostatnich 72 h spalam 4, ale to nawet dobrze bo mialam troche do nauczenia sie, jak na razie wszystko w porzadku, samopoczucie jak najlepiej nawet powoli widac efekty, swoja droga ja tez zaczynam widziec swoje miesnie miedzyzebrowe, eclipse :)) mam pytanie do znawcow, czy ktos [...]
Mi tam ostatnio najbardziej sie podobal raczej And1 Mixtape Tour 2002! Hmm skoro mowicie, ze to wszystko takie naciagane to radze wam obejrzec And1 On Hallowed Ground i Entertainers Basketball Classics i wtedy moze zrozumiecie o co w tym wszystkim biega i jak to wyglada naprawde Peace Out P.S. Boniek Flash nie ma znowu az takiego jumpa, nie [...]
Dziwi mnie to wszystko... ja chodze rok na silownie i dzwigam ledwo 90 kg przy 65 kg wagi i 173 cm wzrostu... nie wiem od czego to wszytsko zalezy ale jak koles tu opowiada ze bez cwiczenia 110 cisnie to ja sie poddaje, tak samo 95 po 8 miesiacach... takie bajki ludzie tu opowiadaj ze szkoda gadac... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a [...]
Z wywiadu ... Rose Gracie: Hmm, sądzę, że są jakieś, ale częściej pomiędzy mało znaczącymi. Wszystko zależy od tego jak jesteś mądry. Jeżeli jesteś bystry będziesz szanował style innych, jeżeli jesteś głupi stracisz tylko czas na wykłócanie się o to kto jest lepszy. Mam kilku naprawdę dobrych przyjaciół w Ruas Vale Tudo a także Babalu, Rizzo, [...]
[...] i dol ale nie wiem czy to dobrze wymyslilem i jaka ewentulnie powinna byc kolejnosc wykonywania skosow? Jak chcesz to mozesz sobie robic i w 5 skosach jak Ci sie podoba, wszystko sztanga, sztangielkami czy na maszynie - Twoj wybor.Ja napisalem Ci optymalnie. - zauwazylem ze w treningu bicepsu sa cwiczenia tylko na siedzaco, nie mozna cwiczyc [...]
Hehe spoko jak już pisałem jestem leniwy chodzi mi o jedną odpowiedź Lucka Piwko dobre na wszystko !!! Zmieniony przez - Ecik w dniu 2002-12-12 22:42:43
[...] a "zależność". Stwierdzenie, że Berserkers Sczecin nadal jest członkiem Bjj Polska, pomimo,że wiele decyzji podejmują samodzielnie...- czyli co? O wszystko trzeba się pytać centrali? Bo Centrala może mieć taki, albo taki kaprys? Jest taka piosenka Brygady Kryzys... "(...) centrala nas ocali...." - i mam [...]
kentani wszystko OK ale przed każdym treningiem rozciągającym powinieneś się solidnie rozgrzać , zminimalizuje to ryzyko kontuzji o co łatwo szczególnie przy rozciąganiu balistycznym (dynamicznym) , tym że rozciągasz sie wolniej od innych nie martwil bym się z doświadczenia wiem że siła kopnięć tych którym szpagaty wychodzą po paru treningach [...]
Panowie o co ta aferka-jeśłi kolega ma do wykonania po 1 treningu na każda grupę to się świetnie składa,niech pokombinuje z tym co ma-improwizacja-TRENING INTUICYJNY-przyda się takie doświadczenie Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & [...]
Mam nawet tyuł: "3 strony o 3 dniach i 3 problemach" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
hehehehe no prosze. nie to żebym się smiał z twojego nieszcześcia ale wszystko tak nagle. musi cie naprawde boleć i masz kiche na długi czas ze ćwiczeniami obciażającymi kregosłup. tak to jest jak chce się za szybko lecieć w góre z ciężarami. jednak starszy mi zawsze dobrze mówił "nigdy nie ma nic na szybko, wolno potrochu ale zawsze do [...]
Lionheart ja walczylem w kategorii do 66 kg. mialem niebieskie kimono czy raczej judoge.O ile bede mial fote z zawodow to wrzuce ja do profilu Moze jakos mi sie podpowiesz to Ciebie tez skojarze Muka wydaje mi sie ,ze to by bylo bardzo dobre rozwiazanie z tym cofnieciem na srodek Chcialem jeszcze dodac , ze w kategorii do 66 kg. swoja pierwsza [...]
[...] jakichs sponsorów na przyszly rok na nasze otwarte zawody??? ;) Co do zawodnikow z Rosji: byli z Moskwy, Tomska (azjatycka czesc Rosji), Woroniesza, St. Petersburga, Jakutii, Lipetska. Co trenuja: chyba wszystko ;) glownie jujutsu - irigumi-go, ale tez zapasy, boks, kicka, freefighting, kumite. Wiekszosc ma tytuly mistrzowskie. pozdrawiam Muka
[...] a gdzie jest napisane, ze pomysl jest zly bo nie znalazlem??? Chodzi o sposob przygotowania. Takie rzeczy robi sie inaczej niz organizowac turniej i zobaczymy co z tego bedzie. Wystarczy zadzwonic (wszyscy wiedza do kogo i znaja numer) i bedzie wszystko wiadomo co z tego bedzie a nie rzucac haslo w internecie i juz jest pieknie. pozdr. bronson
Ostatnio odbył sie Nowym Jorku w Hunter College na Manhattanie w World Oyama Karate Open Championships „The Ultimate Challenge”(ostateczne wyzwanie)i odziwo nie było tam reprezentacji Polski tylko jakiś klub .Nie smak budzi fakt ,że w kategori ciężkiej wystowało tylko dwóch zawodników jak i równiez dwie kobiety w open.Wszystko [...]
Ale co gdzie kiedy? Była mowa o plecach przecież// Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
[...] 13 grudnia w Monako. Wcześniej jednak odbędą się konsultacje z szefami sześciu teamów, które wystartują w sezonie 2003. "Na razie toczą się dyskusje w tej sprawie, ale wszystko zmierza w dobrym kierunku" - powiedział w poniedziałek rzecznik prasowy FIA. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rób swoje, ryzyko jest [...]
Hmmm-wiesz-ale Twój profil świadczy o sporych brakach w ilości umięsnienia. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Wyluzuj...trzeba Ci opowiadac punkt po punkcie?? No o co idzie ztymi nogami-wklej cały plan. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Therma Pro
